Dette er en time for nybegynnere innen CrossFit som alle våre nyeste medlemmer starter å gå på. Det er en variert og svært grunnleggende time som fokuserer på innlæring av alle de vanligste og mest grunnleggende øvelsene og bevegelsene. Treningen baseres på det samme treningsprogrammet som på WOD, en vil være nedskalert for å passe den aktuelle gruppen. Det vil være større fokus på grunnleggende ferdigheter, med noe mindre volum og lavere intensitet. Øktene vil likevel, på samme måte som på WOD, ha ulike fokuser fra dag til dag. Noen dager er styrkefokuserte, noen er mer utholdenhetsfokuserte, mens andre er mer teknikkfokuserte. Målet er at disse timene skal være inngangen til WOD, og at det skal bidra til en god ferdighets- og kunnskapsbase, som gjør at medlemmene med tiden blir klare til å gå over til WOD-timene

KR699.00

3 MÅNEDERS PRØVEMEDLEMSKAP

ORDINÆR: kr 699 pr mnd STUDENT: kr 599 pr mnd Hvis du er helt ny hos oss tilbyr vi prøvemedlemskap uten forpliktelse om videre medlemskap. Et prøvemedlemskap på tre måneder gir deg god tid til å kjenne etter om CrossFit er noe for deg, og om vi har plassen som er rett for deg. Medlemskapet betales i sin helhet ved innmelding. Introduksjonskurs på fire timer er inkludert i prisen. Kurset kan bookes i timeplanen etter at medlemskapet er opprettet.

KJØP PRØVEMEDLEMSKAP

Previous Program:

«

Next Program:

»