Å trene på lag, to og to, eller tre og tre er noe av det våre medlemmer liker aller best. Hver eneste lørdag er det en så kalt Team WOD eller partnerøkt på WOD og Level 1-timene. I tillegg har vi egne Team WOD-timer satt opp på timeplanen, for dem som ønsker en ekstra dose partnertrening. Her er det bare å booke seg på, er du alene, blir du satt i lag med noen, så det er ingen problem. Disse timene er typiske CrossFitøkter, hvor det er en blanding av styrke-, utholdenhet- og teknisk krevende øvelser. Vekter og øvelser kan som alltid skaleres til nivå, men Team WOD-timene på timeplanen (forutenom Level 1 på lørdager) krever grunnleggende ferdigheter og forståelse av CrossFit og passer ikke for nybegynnere.


Previous Program:

«

Next Program:

»