CrossFit Open 17.4 er en repeat av 16.4


Da er den fjerde open-økta kommet ut, og det er en repeat av en av fjorårets økter:

Vi håper på mange gode resultater, og satser på at mange forbedrer tiden sin fra i fjor 🙂

Her er økta:

Movement standards og workout description for RX’d og scaled:

  • https://games.crossfit.com/workouts/open/2017

Noen tips for økta:

  • https://games.crossfit.com/video/nicole-carrolls-tips-open-workout-174
  • https://www.youtube.com/watch?v=UqJAJTKBFHA

 

Lykke til alle sammen 🙂

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *