Da er den fjerde open-økta kommet ut, og det er en repeat av en av fjorårets økter:

Vi håper på mange gode resultater, og satser på at mange forbedrer tiden sin fra i fjor 🙂

Her er økta:

Movement standards og workout description for RX’d og scaled:

  • https://games.crossfit.com/workouts/open/2017

Noen tips for økta:

  • https://games.crossfit.com/video/nicole-carrolls-tips-open-workout-174
  • https://www.youtube.com/watch?v=UqJAJTKBFHA

 

Lykke til alle sammen 🙂

 

Privacy Preference Center

Strictly Necessary

These are necessary cookies for the site to work properly.

PHPSESSID, _ga, _gid, gdpr[allowed_cookies], gdpr[consent_types], php-console-server, wordpress_test_cookie
GPS, PREF, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?