For dere som ikke vet hvem Cody Anderson er, så deltok han i CrossFit Games i 2014, og han er en utrolig rå utøver! Dette er en mann DU kan lære mye av.      I løpet av den tiden han er i Kristiansand skal han være mye innom CrossFit Kvadraturen, og blant annet holde kurs hos oss. Dette er noe vi gleder oss veldig til. Dette kurset er åpent både for medlemmer og ikke-medlemmer, og er garantert pengene verdt. Under vil du finne mer informasjon

De 4 timene vil bli delt i fire deler:

1. Bli kjent med Cody: Han vil snakke om sine erfaringer fra Games og som CrossFit-utøver, hva som motiverer han og hvordan han har kommet seg til der han er i dag. Dette blir fulgt opp med spørsmål til Cody, hvor du kan finne ut av ting du lurer på.

2. Teknikk: Cody er kjent for sine “gymnastic skills”, men det er ikke bare det han kan. Det vil bli fokus vil være på pullups, muscleup, hanstand pushups, barbell cycling (Clean and Jerk, Snatch), double unders

3. Workout: Kurset slutter med en treningsøkt som gir deg sjansen til å slå Cody i en WOD. Deltakere vil samarbeide i lag på 2, og Cody vil være alene!

Dato: Lørdag 21.01.2017 12:00-16:00

Pris: Medlemmer 350kr | Ikke medlem 450kr

Påmelding: matthew@crossfitkvadraturen.no

For mer informasjon om dette se arrangement: https://www.facebook.com/events/1843433282580719/

Ønsker du å se Cody sette verdensrekord i Regionals Event 2, sjekk ut denne videoen:  https://www.youtube.com/watch?v=DpcR2qAyXgw

Cody Anderson

Privacy Preference Center

Strictly Necessary

These are necessary cookies for the site to work properly.

PHPSESSID, _ga, _gid, gdpr[allowed_cookies], gdpr[consent_types], php-console-server, wordpress_test_cookie
GPS, PREF, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?