Coaches

 

Magnus Frantzen

Eier | Hovedcoach | Personlig Trener

Drevet med funksjonell trening og CrossFit siden 2014. Sprer treningsglede med ett stort smil og godt humør. Brenner for å dra frem folks fysiske og psykiske potensial gjennom hard og variert trening. Følelsen av mestring og bryte barrierer er det deiligste som finnes.

Charlotte Nevland

Coach | Personlig Trener

Sprudlende, engasjert og utadvendt, med ett stort problem for å sitte stille. Charlotte er full av energi, skal nå spre dette videre til CrossFit Kvadraturens medlemmer og egne PT-kunder. Bakgrunn fra Turn og helsestudio frem til hun i januar 2013 ble introdusert for CrossFit. Selv sier hun det var kjærlighet ved første blikk, og nå har det blitt hennes store lidenskap. Charlotte har etablere seg som en topp utøver både i Norge og her på Sørlandet.

Adnan Ljubović

Coach | Personlig Trener

Adnan begynte å trene CrossFit september 2015, og har ikke sett seg tilbake siden. Det har utviklet seg til å bli hans fulltidsarena. Han har stort fokus på treningsglede og mestringsfølelse, og ønsker å få flest mulig til å glede seg til trening. Mål og nivå er ikke det viktige, men det er ønske om å bli bedre som er det viktige.

Bendik Dalen

Coach | Personlig Trener

Bendik er en ung trener med et brennende engasjement for CrossFit både som trening og idrett. Han ønsker at andre også skal få oppleve mestringsfølelsen av å klare nye ting og presse grenser gang etter gang. Han er opptatt av at uansett mål, er det viktig å kunne ha det gøy med CrossFit og glede seg til neste trening. Bendik vil gjøre sitt ypperste for å hjelpe deg mot dine mål, og mener at treningen skal være variert og spennende samtidig som den utfordrer hver enkelt på sitt nivå.

Jahn Espen Nakkestad

Coach

“Bacon” drev med fotball og langdistanseløping før han i begynnelsen av 2011 oppdaget CrossFit, og har ikke sett seg tilbake siden. Var med på å starte byens første CrossFit Box og har Level 1 kurs og jobbet som Coach siden tidlig 2012. Tok NGKF level 1 sertifisering hos PH i 2014 og er instruktør i Kettlebell. Jahn Espen har sammen med Charlotte hatt ansvar for arrangering av den populære konkurransen Kvadraturen Showdown siden 2015. Han har holdt Bacon´s Team WOD hver torsdag siden 2015 hos oss. Som Coach brenner han for å se medlemmene utvikle seg i riktig retning og hvordan CrossFit inspirerer og samler mennesker. Han er også lidenskapelig opptatt av å bygge et godt miljø rundt seg. Noe som forøvrig gjenspeiles i hans inkluderende og positive innstilling som smitter over på utøverne, til å gi det lille ekstra.

 

Espen Johnsen

Coach

Med bakgrunn fra Håndball og etter å ha sett seg lei av tradisjonell styrketrening ønsket Espen og teste noe nytt og startet med Crossfit i Januar 2017, han har siden den gang brukt store deler av fritiden sin på Crossfit og det er i dag en stor del av hans hverdag. Espen ønsker at alle skal få oppleve treningsglede og mestringsfølelse uansett utgangspunkt. Han streber derfor for at hvert enkelt medlem skal føle seg ivaretatt og sett. Espen er utdannet Personlig Trener, har en Bachelor i Sport And Exercise Rehabilitation, og holder for tiden på med en Master i Idrettsvitenskap med fokus på prestasjonsutvikling.

Morten

Coach

Morten har trent og konkurrert i CrossFit i 3 år med bakgrunn fra diverse andre idretter. Siste året har han satset mye på dette og har i 2018 markert seg i Norgestoppen. Han er utdannet personlig trener og har coachet på CrossFit senter på Gjøvik i 2 år. Han har stort engasjement, er positiv, blid og opptatt av at alle skal oppnå gode resultater med treningen, samt ha det gøy og føle seg som en del av et fellesskap.

Amalie Falk

Coach

Amalie er en engasjert og glad jente som har drevet med CrossFit siden 2014. For henne er mestringsfølelsen og gleden med trening det viktigste. Hun studerer folkehelsevitenskap og syns at all fysisk aktivitet er viktig for god helse, både fysisk og psykisk. Hun ønsker å gjenskape denne gleden hos CrossFit Kvadraturen sine medlemmer.

Tone Engestøl

Medlemskap

Tone har alltid vært glad i bevegelse, fart og spenning og har jobbet med trening i flere år. Hun liker å jobbe med folk og å hjelpe andre. Tone er ansvarlig for medlemskapene våre og med hennes sans for struktur og orden kan du fokusere all din tid på trening.

Kenneth Mortensen

Yoga | Mobilitet

Kenneth har undervist yoga siden august 2014, med egne kurs samt hos flere bedrifter og treningssentre.
Han er utdannet og videreutdannet ved Yandara Yoga Institute i Mexico, samt en rekke kurs og veiledning hos Julia Rippel (Ganesha Yoga).
Crossfit har i tillegg vært en solid lekeplass de siste 4 årene.
Fokus hos CK vil først og fremst være mobilitet/kjerne, inkludert å bruke pusten.
Fokuset på detaljer er stort, spesielt på å ‘gjøre’ og ‘være’ litt saktere. Blant annet for å stresse ned.
Kroppsbevissthet er i sentrum.
Kenneth har en lunefull og ofte tørr humor. Dedikert og inspirert, håper han å gi noe av dette videre!

 

Nina Marie Lund

Svømming

Vært aktiv svømmer i mine yngre dager og har har vært svømmetrener på grunnnivå. Min merittliste er ikke så lang men har du lyst til å lære å crawle kan jeg garantere at det skal vi få til.

 

Privacy Preference Center

Strictly Necessary

These are necessary cookies for the site to work properly.

PHPSESSID, _ga, _gid, gdpr[allowed_cookies], gdpr[consent_types], php-console-server, wordpress_test_cookie
GPS, PREF, VISITOR_INFO1_LIVE, YSC

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?